SPORTGEMEINSCHAFT WILDSACHSEN e.V.

Yoga ist eine neue Abteilung bei der SGW seit April 2019.

 

 

 

 

 

Yoga ist kein Wettkampfsport, sondern soll helfen Körper, Geist und Seele ins Gleichgeweicht zu bringen. Beim Praktizieren von Yoga-Haltungen (Asanas) sprichst du viele Bereiche an: die Muskulatur, der Gleichgewichtssinn, das Herz-Kreislauf-System sowie das Nervensystem. Selbst wenn du nur einmal pro Woche Yoga machst, hat das schon eine Auswirkung auf Balance und Stärke des Körpers. Als Yogi arbeitest du nicht mit Gewichten wie z.B. im Fitnessstudio. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, lernst du dich selbst erst richtig kennen. Dadurch entwickelst du ein Balancegefühl und mehr Kraft, welche du in den Alltag mitnehmen kannst. So lassen sich auch alltägliche Aufgaben viel besser meistern.

Wir sind derzeit ca. 20 Yogis und Yoginis und üben in der Wildsachsenhalle, bei schönem Wetter auch draußen.

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Komm vorbei und probier es aus!

Namasté नमस्ते

Yoga-Lehrerin: Tina Kolb